la classique du dimanche matin

par Papyjp  -  17 Février 2019, 21:22

Les ArdRiders sont très bien organisés, le club compte 52 adhérents , un organisateur par Dimanche , ce matin c'est Bernard qui a la charge de préparer un parcours et de nous guider, à 9h00 top départ.

la classique du dimanche matin

Il doit être devant pour indiquer le chemin, surveiller qu'à l'arrière pas de problème et assurer la conversation du groupe (mais ça il délègue il y a des spécialistes)

la classique du dimanche matin

Il doit aussi faire le guide touristique et nous montrer les plus beaux paysages

nous guider pour traverser les gués délicats

la classique du dimanche matin

Toutes les heures faire une pause prostate (eh oui il n'y a pas que des jeunes dans cette équipe) dans un endroit buissonneux (il y a des féminines aussi)

la classique du dimanche matin

Entre 10h29 et 10h31 faire impérativement une pause barres de céréales pour éviter l'hypoglycémie des moins de 50kg.

Rentrer à 12h précise sinon le poulet sera trop cuit.

Et malgré cela  faire 25, 30 km , des petits sentiers et 800m de dénivelé....

la classique du dimanche matin

Ce matin c'était parfait , Bernard a bien mérité sa médaille.

PS: Il a acheté le jury au Pouilly Fouissé 

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